Colchón Nikken y Los 5 Mejores Hábitos Para Un Mejor Descanso

Te has puesto a pensar que, pasas un 1/3 de tu vida durmiendo? Si tienes 45 años, has dormido en estricta teoría, alrededor de 15! El hecho de que una gran parte de la vida, la ocupes en dormir, significa que el sueño es una necesidad vital muy importante, durante la cual tu organismo lleva a cabo procesos profundos de regeneración y depuración, recupera energía y regula funciones básicas, es por eso que tras un buen descanso, te sientes fresco, energizado y con una mejor perspectiva hacia una nuevo día. Dormir bien es indispensable para tener buena salud y una buena actitud.

Aunque dormir es algo que indudablemente haces a diario, no siempre logras que el descanso cumpla con la función reparadora que necesitas y aunque algunas veces hay razones químicas o emocionales, estudios han demostrado que la mayor parte del tiempo, el descanso no es suficiente, debido a malos hábitos que debes evitar, como fumar, comer demasiado pesado muy tarde, realizar actividades que te alteran, en horas inadecuadas o dormir en una superficie poco adecuada para descansar.

Para evitar que esto te pase, y lograr un buen día después de dormir, puedes fomentar estos sencillos hábitos:

Come almendras, nueces, un vaso de avena caliente, cerezas, un poco de miel; evita alimentos pesados cerca de la hora de dormir.

Bebe un té de hierbas como manzanilla, que tienen propiedades relajantes y un vaso de agua antes de dormir es muy recomendable.

Realiza actividades relajantes cuando se acerca la hora de dormir y procura no hacer ejercicio intenso al menos dos horas antes del descanso.

Asegúrate de tener un buen colchón, hay varias alternativas en el mercado, las cuales todas tienen un precio, aparentemente elevado, pero cuyo costo vale la pena, por los beneficios que un buen descanso aporta a la salud y bienestar, una excelente alternativa es el colchón de Nikken, Kenko Luxury Mattress.

El Kenko Luxury Matress, colchón de Nikken es una de las mejores opciones por su tecnología que incorpora:

Infrarrojo lejano, que ayudan a regular la temperatura del cuerpo.

Iones negativos que propician un buen ambiente al dormir

Magnetismo, con imanes de 800 gauss, que permiten una relajación profunda

Además tiene tres capas de espuma de gran durabilidad que proporcionan un masaje duradero y un soporte adecuado, se adapta de forma ergonómica al cuerpo y elimina los puntos de presión.

Su diseño interior con nódulos genera una sensación de masaje relajante y estimulante.

Con el colchón de Nikken, Kenko Luxury Matress, no necesitarás más para dormir bien y tener días saludables y muy productivos. Compruébalo.